Overview
El miedo no es tu enemigo, es un gran aliado que te avisa de peligros inminentes, no lo evadas, no lo niegues, no lo escondas: conócelo para vivir con certeza y plena libertad.
¿Qué es el miedo? ¿A qué le tememos más en esta vida: a la muerte, al abandono, al fracaso? ¿Por qué pensamos que el miedo es un monstruo al que debemos vencer? ¿Por qué mantenemos la creencia de que lo mejor es alejarnos del miedo? Con su inigualable amenidad e incuestionable información, Mario Guerra nos explica que los miedos nos acompañan toda la vida y es normal tenerlos, pero también afirma que muchas veces tanto mujeres como hombres crean miedos en realidades imaginarias, incluso los alimentan con pensamientos negativos y se vuelven presas de ideas falsas.
Del otro lado del miedo repasa las características del origen real e imaginario de los miedos; revela cómo se asoma la ansiedad ante los temores, en qué momento el miedo puede ser tu mejor asesor emocional, por qué puede aterrorizarnos una araña y no cosas realmente peligrosas; en estas páginas se detalla qué son los miedos instintivos y de qué manera el miedo nos aleja de la felicidad, cómo afecta nuestras relaciones o se viste de arrogancia, ataque verbal o intransigencia.
Con ejercicios infalibles para comprender y enfrentar nuestros miedos, este libro es una obra que rompe con numerosos tabúes e ideas falsas sobre la negatividad del miedo; a cambio nos invita a entrar en su esencia, analizarlo profundamente con intenciones positivas y cruzar esos umbrales que nos impiden llegar al otro lado, donde nos espera la felicidad.
ENGLISH DESCRIPTION
Fear is not your enemy; it is a powerful ally that warns you of imminent danger. Do not avoid it, deny it, or hide it: get to know it in order to live with certainty and true freedom.
What is fear? What do we fear most in this life—death, abandonment, failure? Why do we think fear is a monster that must be defeated? Why do we cling to the belief that the best thing to do is to distance ourselves from fear?
With his unmatched warmth and unquestionable insight, Mario Guerra explains that fears accompany us throughout life and that it is normal to have them. He also points out that both women and men often create fears rooted in imagined realities, feed them with negative thoughts, and become prisoners of false ideas.
On the Other Side of Fear examines the characteristics of both the real and imagined origins of fear; it reveals how anxiety emerges in the face of fear, when fear can become your best emotional advisor, and why a spider may terrify us while truly dangerous things do not. These pages detail what instinctive fears are and how fear distances us from happiness, affects our relationships, or disguises itself as arrogance, verbal aggression, or intransigence.
With fail-safe exercises to understand and confront our fears, this book breaks with numerous taboos and false beliefs about the negativity of fear. Instead, it invites us to enter its essence, analyze it deeply with positive intentions, and cross the thresholds that prevent us from reaching the other side—where happiness awaits.
¿Qué es el miedo? ¿A qué le tememos más en esta vida: a la muerte, al abandono, al fracaso? ¿Por qué pensamos que el miedo es un monstruo al que debemos vencer? ¿Por qué mantenemos la creencia de que lo mejor es alejarnos del miedo? Con su inigualable amenidad e incuestionable información, Mario Guerra nos explica que los miedos nos acompañan toda la vida y es normal tenerlos, pero también afirma que muchas veces tanto mujeres como hombres crean miedos en realidades imaginarias, incluso los alimentan con pensamientos negativos y se vuelven presas de ideas falsas.
Del otro lado del miedo repasa las características del origen real e imaginario de los miedos; revela cómo se asoma la ansiedad ante los temores, en qué momento el miedo puede ser tu mejor asesor emocional, por qué puede aterrorizarnos una araña y no cosas realmente peligrosas; en estas páginas se detalla qué son los miedos instintivos y de qué manera el miedo nos aleja de la felicidad, cómo afecta nuestras relaciones o se viste de arrogancia, ataque verbal o intransigencia.
Con ejercicios infalibles para comprender y enfrentar nuestros miedos, este libro es una obra que rompe con numerosos tabúes e ideas falsas sobre la negatividad del miedo; a cambio nos invita a entrar en su esencia, analizarlo profundamente con intenciones positivas y cruzar esos umbrales que nos impiden llegar al otro lado, donde nos espera la felicidad.
ENGLISH DESCRIPTION
Fear is not your enemy; it is a powerful ally that warns you of imminent danger. Do not avoid it, deny it, or hide it: get to know it in order to live with certainty and true freedom.
What is fear? What do we fear most in this life—death, abandonment, failure? Why do we think fear is a monster that must be defeated? Why do we cling to the belief that the best thing to do is to distance ourselves from fear?
With his unmatched warmth and unquestionable insight, Mario Guerra explains that fears accompany us throughout life and that it is normal to have them. He also points out that both women and men often create fears rooted in imagined realities, feed them with negative thoughts, and become prisoners of false ideas.
On the Other Side of Fear examines the characteristics of both the real and imagined origins of fear; it reveals how anxiety emerges in the face of fear, when fear can become your best emotional advisor, and why a spider may terrify us while truly dangerous things do not. These pages detail what instinctive fears are and how fear distances us from happiness, affects our relationships, or disguises itself as arrogance, verbal aggression, or intransigence.
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