Overview
El libro más práctico sobre rutinas tradicionales japonesas que ayudan a tu bienestar, de la mano de los autores de El método ikigai.
Esta obra es el complemento que faltaba a los libros sobre ikigai de Francesc Miralles y Héctor García, pues pone el foco en la vertiente práctica de la cultura espiritual japonesa. Y es que, como ellos mismos dicen en el prólogo, los libros de autoayuda son útiles “siempre que el lector o lectora ponga en práctica, al menos, una parte de lo que se dice en él”.
El propósito de este activity book es ayudar al lector a pasar de la teoría a la vivencia, por lo que han recopilado y preparado casi 50 ejercicios inspirados en el estilo de vida y la filosofía japoneses. Como reza su título, se trata de actividades para llevar a cabo en nuestro día a día, pero todas ellas tienen un trasfondo de reflexión importante.
El libro se estructura en cuatro partes, que invitan a ejercitar el interior y el exterior: Mente, cuerpo y espíritu; Artes japonesas; Minimalismo práctico, e Ikigai.
Con una disposición y diseño extraordinariamente bellos y armónicos, el propio libro es, en sí mismo, un reflejo de la filosofía que quieren transmitir los autores; fondo y forma se complementan y refuerzan. Una pequeña joya que puede transformar tu vida.
ENGLISH DESCRIPTION
The most practical book on traditional Japanese routines that support your well-being, from the authors of The Ikigai Method.
This book is the perfect companion to the ikigai titles by Francesc Miralles and Héctor García, focusing on the practical side of Japanese spiritual culture. As the authors explain in the introduction, self-help books are useful “as long as the reader puts at least some of what is said into practice.”
The purpose of this activity book is to help readers move from theory to experience. To achieve that goal, the authors have gathered and designed nearly 50 exercises inspired by Japanese philosophy and way of life. As the title suggests, these activities are meant to be incorporated into everyday life, yet each one also invites meaningful reflection.
The book is divided into four sections that encourage both inner and outer growth: Mind, Body, and Spirit; Japanese Arts; Practical Minimalism; and Ikigai.
With an extraordinarily beautiful and harmonious design, the book itself reflects the philosophy its authors seek to convey. Content and form work together to reinforce one another. A small gem that has the power to transform your life.
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