Overview
Superar los ochenta ya no es una rareza. Y esto cambia por completo la manera de entender nuestra edad.
¿Tenemos (realmente) un techo biológico? ¿Podemos influir en nuestro reloj vital? ¿Cómo dar sentido a ese tiempo extra? En El tiempo a nuestro favor, la periodista Carmen Lanchares investiga los límites de la longevidad a partir de pruebas científicas y no de prospecciones futuristas.
Hoy sabemos que el proceso de envejecimiento no es inalterable. Que puede acelerarse o ralentizarse. Que depende, en gran medida, de cómo vivimos, de los hábitos que repetimos sin pensar, de las decisiones que posponemos, de la manera en que nos relacionamos con nuestro propio cuerpo y con el tiempo que nos queda…
Este libro no promete fórmulas mágicas ni atajos improbables para llegar en mejores condiciones a esa adultez tardía. Propone algo más valioso: comprender para actuar mejor. Entender por qué dos personas de la misma edad pueden recorrer trayectorias biológicas opuestas y por qué la fuerza, el equilibrio o la claridad mental son, en realidad, los verdaderos indicadores de una vida larga y plena.
ENGLISH DESCRIPTION
Living past eighty is no longer a rarity. And this completely changes the way we understand our age.
Do we (really) have a biological limit? Can we influence our biological clock? How can we make sense of that extra time? In Time on Our Side, journalist Carmen Lanchares explores the limits of longevity based on scientific evidence rather than futuristic speculation.
Today we know that the aging process is not set in stone. It can be accelerated or slowed down. That it depends, to a large extent, on how we live, on the habits we repeat without thinking, on the decisions we put off, on the way we relate to our own bodies and to the time we have left…
This book doesn’t promise magic formulas or improbable shortcuts to reach late adulthood in better conditions. It offers something more valuable: understanding so we can act better. To understand why two people of the same age can follow opposite biological trajectories and why strength, balance, and mental clarity are, in reality, the true indicators of a long and fulfilling life.
¿Tenemos (realmente) un techo biológico? ¿Podemos influir en nuestro reloj vital? ¿Cómo dar sentido a ese tiempo extra? En El tiempo a nuestro favor, la periodista Carmen Lanchares investiga los límites de la longevidad a partir de pruebas científicas y no de prospecciones futuristas.
Hoy sabemos que el proceso de envejecimiento no es inalterable. Que puede acelerarse o ralentizarse. Que depende, en gran medida, de cómo vivimos, de los hábitos que repetimos sin pensar, de las decisiones que posponemos, de la manera en que nos relacionamos con nuestro propio cuerpo y con el tiempo que nos queda…
Este libro no promete fórmulas mágicas ni atajos improbables para llegar en mejores condiciones a esa adultez tardía. Propone algo más valioso: comprender para actuar mejor. Entender por qué dos personas de la misma edad pueden recorrer trayectorias biológicas opuestas y por qué la fuerza, el equilibrio o la claridad mental son, en realidad, los verdaderos indicadores de una vida larga y plena.
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Do we (really) have a biological limit? Can we influence our biological clock? How can we make sense of that extra time? In Time on Our Side, journalist Carmen Lanchares explores the limits of longevity based on scientific evidence rather than futuristic speculation.
Today we know that the aging process is not set in stone. It can be accelerated or slowed down. That it depends, to a large extent, on how we live, on the habits we repeat without thinking, on the decisions we put off, on the way we relate to our own bodies and to the time we have left…
This book doesn’t promise magic formulas or improbable shortcuts to reach late adulthood in better conditions. It offers something more valuable: understanding so we can act better. To understand why two people of the same age can follow opposite biological trajectories and why strength, balance, and mental clarity are, in reality, the true indicators of a long and fulfilling life.
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