Overview
"Advertencia: es imposible que después de leer este libro no te ames a ti mismo. Solo entonces todo empezará a funcionar óptimamente en tu vida. Gracias, Katherine, por plasmar tu viaje personal en esta hoja de ruta hacia el verdadero amor de nuestra vida: nosotros mismos". -Borja Vilaseca
Después de varias crisis existenciales, la reconocida actriz, empresaria e influenciadora colombiana Katherine Porto descubrió que la clave para una vida plena es el amor propio, enamorarse de uno mismo y de su vida, y que de ahí surgen toda la felicidad y todo el bienestar que necesitamos.
En este libro, por medio de pequeños capítulos -o microdosis- nos comparte las estrategias y herramientas que la ayudaron a cambiar su vida, a sanar y crecer. Con anécdotas, consejos, ejercicios y rituales inspiradores nos enseña a amarnos para que podamos vivir nuestra mejor vida y transformar nuestro dolor en aprendizaje
Katherine Porto. Es una destacada comunicadora social, actriz, presentadora e influenciadora colombiana que ha tenido que atravesar momentos de caos, depresión y ansiedad que la ayudaron a encontrar su propósito de vida: convertirse en un canal de bienestar. Para esto, se certificó como coach angelical, coach de respiración, maestra de meditación y health coachholística. También es la fundadora y CEO de Matchamor, y en el 2023 creó el pódcast Microdosis de amor propio, en donde habla sobre el bienestar físico y emocional.
ENGLISH DESCRIPTION
After several existential crises, renowned Colombian actress, entrepreneur, and influencer Katherine Porto found the key to living a full life: self-love, falling in love with oneself and one’s life, since every happiness and a much-needed wellbeing blossom from that.
In this book, through small chapters—or microdoses—the author shares tools and strategies that helped her change her life, heal, and grow. With anecdotes, tips, exercises, and inspiring rituals, she shows us how to love ourselves so we may best live our life and turn pain into learning.
Katherine Porto is a prominent social communicator, actress, host, and influencer from Colombia who has had to deal with chaotic moments, depression, and anxiety, which helped her find her purpose in life: channeling wellbeing. For this she became a certified angelical coach, breathing coach, meditation coach, and holistic health coach. She is also founder and CEO of Matchamor, and she created the podcast Microdoses of Self Love in 2023, where she talks about physical and emotional wellbeing.
Después de varias crisis existenciales, la reconocida actriz, empresaria e influenciadora colombiana Katherine Porto descubrió que la clave para una vida plena es el amor propio, enamorarse de uno mismo y de su vida, y que de ahí surgen toda la felicidad y todo el bienestar que necesitamos.
En este libro, por medio de pequeños capítulos -o microdosis- nos comparte las estrategias y herramientas que la ayudaron a cambiar su vida, a sanar y crecer. Con anécdotas, consejos, ejercicios y rituales inspiradores nos enseña a amarnos para que podamos vivir nuestra mejor vida y transformar nuestro dolor en aprendizaje
Katherine Porto. Es una destacada comunicadora social, actriz, presentadora e influenciadora colombiana que ha tenido que atravesar momentos de caos, depresión y ansiedad que la ayudaron a encontrar su propósito de vida: convertirse en un canal de bienestar. Para esto, se certificó como coach angelical, coach de respiración, maestra de meditación y health coachholística. También es la fundadora y CEO de Matchamor, y en el 2023 creó el pódcast Microdosis de amor propio, en donde habla sobre el bienestar físico y emocional.
ENGLISH DESCRIPTION
After several existential crises, renowned Colombian actress, entrepreneur, and influencer Katherine Porto found the key to living a full life: self-love, falling in love with oneself and one’s life, since every happiness and a much-needed wellbeing blossom from that.
In this book, through small chapters—or microdoses—the author shares tools and strategies that helped her change her life, heal, and grow. With anecdotes, tips, exercises, and inspiring rituals, she shows us how to love ourselves so we may best live our life and turn pain into learning.
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