Overview
Un libro que mejorarĆ” tu salud y tus emociones; en definitiva, tu vida.
ĀæSabĆas que existe una estrecha relaciĆ³n entre la felicidad y las bacterias de nuestro intestino? ĀæQue un buen trĆ”nsito intestinal ayuda a tener una buena salud mental? ĀæQue la microbiota tiene un papel fundamental en tu salud, en la prevenciĆ³n de enfermedades y que refuerza tu sistema inmunitario?
La doctora de la Puerta, una de las mayores expertas en la materia, te ofrece la obra definitiva sobre la microbiota y demuestra, basĆ”ndose en su dilatada experiencia clĆnica e investigaciĆ³n cientĆfica, la conexiĆ³n que existe entre el intestino y el cerebro.
En estas pĆ”ginas conoceremos, de forma sencilla y llena de ejemplos prĆ”cticos, quĆ© es realmente la microbiota, cĆ³mo podemos cuidarla y quĆ© hĆ”bitos son necesarios para equilibrarla desde la alimentaciĆ³n, el ejercicio, el sueƱo, la digestiĆ³n, el estrĆ©s, la inflamaciĆ³n.
La microbiota estĆ” desestabilizando el enfoque que tradicionalmente conectaba la salud mental solo con el cerebro. Hoy sabemos que la cabeza no es el Ćŗnico Ć³rgano cognitivo. Hay evidencias que indican que el intestino estĆ” permanentemente almacenando informaciĆ³n, recordando, sintiendo y pensando por sĆ mismo.
This book title, Un intestino feliz (A Happy Intestine - Spanish Edition), ISBN: 9788491398974, by Doctora de la Puerta, published by HarperCollins (August 8, 2023) is available in paperback. Our minimum order quantity is 25 copies. All standard bulk book orders ship FREE in the continental USA and delivered in 4-10 business days.
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