Overview
Un nuevo enfoque sobre cómo usar las caminatas para curar traumas emocionales y propiciar un funcionamiento mental óptimo
• Examina por qué y cómo llevamos con nosotros heridas emocionales y la forma en que pueden curarse y solucionarse
• Muestra cómo caminando se estimulan ambas partes del cerebro, lo que potencia y restablece la salud mental
• Ofrece ejercicios mentales simples, pero eficaces, que pueden practicarse mientras caminamos
Por lo general, nuestros cuerpos se curan rápidamente de las enfermedades, las lesiones o las heridas. Pero nuestras mentes y nuestros corazones sufren durante años con los síntomas debilitantes de la angustia y la tristeza. ¿Por qué resulta tan difícil sanar el trauma emocional? Thom Hartmann ha descubierto que, a sólo unos pasos, hay una terapia bilateral simple y efectiva para esa sanación.
• Examina por qué y cómo llevamos con nosotros heridas emocionales y la forma en que pueden curarse y solucionarse
• Muestra cómo caminando se estimulan ambas partes del cerebro, lo que potencia y restablece la salud mental
• Ofrece ejercicios mentales simples, pero eficaces, que pueden practicarse mientras caminamos
Por lo general, nuestros cuerpos se curan rápidamente de las enfermedades, las lesiones o las heridas. Pero nuestras mentes y nuestros corazones sufren durante años con los síntomas debilitantes de la angustia y la tristeza. ¿Por qué resulta tan difícil sanar el trauma emocional? Thom Hartmann ha descubierto que, a sólo unos pasos, hay una terapia bilateral simple y efectiva para esa sanación.
This book title, Caminar aleja la tristeza (Cómo sanar la mente y crear bienestar emocional), ISBN: 9781620556238, by Thom Hartmann, published by Inner Traditions/Bear & Company (January 27, 2017) is available in paperback. Our minimum order quantity is 25 copies. All standard bulk book orders ship FREE in the continental USA and delivered in 4-10 business days.
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